"스마일링 마인드에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다."
스마일링마인드(Smiling Mind)란 무엇인가요? 스마일링마인드는 호주에서 선도적인 디지털 중심의 예방 정신 건강 비영리 단체로, 사람들이 자신의 정신 건강을 돌보고 번영할 수 있는 기술과 자원을 갖춘 더욱 건강한 호주를 만들기 위해 설계되었습니다. 스마일링마인드: 명상 앱 프로그램은 마음의 강도와 인내력을 향상시키기 위해 정신적 안정과 긍정 심리학 기술을 활용합니다. 이 프로그램은 수면, 학업 및 운동 성과를 향상시키고 스트레스를 줄이며 관계를 개선하는 것을 목표로 합니다. 또한 새로운 사회적 및 감정적 능력을 발전시키도록 장려합니다. 이 프로그램은 사용자가 자신의 정신 건강을 개선하기 위해 정신 건강 훈련 기술을 배우고 연습하며 구축할 수 있도록 설계되었습니다. 짧은 시간(몇 분) 또는 최대 30분까지의 긴 시간에 사용할 수 있도록 유연하게 설계되었습니다. 이 프로그램은 언제 어디서나 액세스할 수 있습니다. 이 프로그램은 3세 이상의 어린이, 청소년 및 성인을 포함한 다양한 연령대의 사용자를 위한 다양한 옵션을 제공합니다. 또한 가족이 함께 즐길 수 있도록 특별히 설계된 프로그램도 있습니다.
